Zuur-base balans: deze balans van groenten en fruit


In Dit Artikel:

Iedereen die voortdurend moe en moe is of herhaaldelijk verkouden wordt, kan een onevenwichtige zuur-base balans hebben. Bij dergelijke aandoeningen gaat de natuurgeneeswijze ervan uit dat het lichaam is verzuurd. Het veranderen van het dieet naar het in balans brengen van fruit en groenten kan de zuur-base balans in balans brengen. Het is zeker, ook al is er kritiek op deze theorie, dat bij een normaal metabolisme in het lichaam constant zuur is. En ook door het voedsel absorberen we altijd verschillende zuren. Omdat het organisme echter afhankelijk is van een stabiele pH, heeft het verschillende reguleringsmechanismen ontwikkeld.

Basische stoffen, vooral mineralen, bufferen en neutraliseren zuren. Bovendien worden ze constant vrijgegeven via ademlucht, zweet of urine. Als dit niet genoeg is, worden volgens de natuurgeneeskundige leer de overtollige zuren afgezet in het bindweefsel of de gewrichten. Mogelijke gevolgen zijn vermoeidheid, spier, gewrichts- en / of hoofdpijn, gevoeligheid voor infecties of brandend maagzuur. Bovendien heeft een onevenwichtige zuur-base een reputatie voor het bevorderen van osteoporose. Want het organisme gebruikt mineralen uit de botten om altijd in balans te blijven.

Harvest spinazie

Met een uitgebalanceerd dieet is spinazie een van de groenten die regelmatig op tafel moet komen. Het is rijk aan chlorofyl, waarvan wordt aangenomen dat het een basis vormt. Er zijn ook vitamines en mineralen zoals kalium, calcium en magnesium

Om de balans in het zuur-base huishouden te herstellen, vertrouwen naturopaten op het juiste voedsel in de vorm van groenten en fruit - bij voorkeur in de context van een meerwekelijkse cursus. Het wordt aanbevolen om dagelijks ongeveer 70 tot 80 procent van de zogenaamde basismodules te nemen. Dit zijn voornamelijk mineraalrijke plantaardige voedingsmiddelen zoals groenten, sla en fruit. Zelfs zeer zure smakende vruchten moeten basaal in het lichaam reageren. Verse kruiden op het eten worden als een uitstekende aanvulling beschouwd. Bovendien kunt u basispreparaten nemen.

wortelsap

Wortelsap heeft een ontgiftende werking, omdat vloeibare afzettingen hierdoor worden verminderd. Tip: doe altijd wat olie in het sap!

Vlees, vis, worst, volkoren granen en zuivelproducten worden daarom zuur gemetaboliseerd en vertegenwoordigen slechts 20 tot 30 procent van het voedsel. Je moet absoluut snoep, witte meelproducten en alcohol vermijden. Oefening in de frisse lucht is ook belangrijk om meer zuren uit te ademen. Bijzonder effectief is een zweterige sport, omdat de negatieve stoffen heel goed op de huid kunnen worden uitgescheiden. Een andere optie is regelmatige saunabezoeken. De lever heeft ook veel aandacht nodig, omdat hij ervoor moet zorgen dat ons bloed niet "zuur" wordt. Bitterbevattend voedsel zoals maïssalade, andijvie of artisjokken ondersteunen het werk van het orgel.

Groenten voor een goede zuur-base balans

spruitjes

Start fotogalerij

Zuur-base balans: deze balans van groenten en fruit: zuur-base

Zuur-base balans: deze balans van groenten en fruit: zuur-base

Zuur-base balans: deze balans van groenten en fruit: fruit

5

Alles weergeven

Groenten voor een gezonde zuur-base balans

Zuur-base balans: deze balans van groenten en fruit: balans

Spruitjes zijn een goede bron van vitamine K die het lichaam nodig heeft voor sterke botten. Als de zuur-base balans niet goed is, leidt dit ook vaker tot osteoporose

Zuur-base balans: deze balans van groenten en fruit: zuur-base

Hoewel het zo zuur smaakt, worden tijdens het verwerken van appelciderazijn basisstoffen in het lichaam geproduceerd. Hij kan zelfs brandend maagzuur verlichten. Voeg een theelepel toe aan een half glas water en drink

Zuur-base balans: deze balans van groenten en fruit: deze

Aardappelen zijn goed voor de zuur-base balans wanneer ze worden gekookt met zeezout. Dus de verhouding tussen natrium en kalium is precies goed

Zuur-base balans: deze balans van groenten en fruit: balans

Rauwe, onverwarmde zuurkool zit vol met levende micro-organismen die de stofwisseling ondersteunen

Zuur-base balans: deze balans van groenten en fruit: balans

Gember zet het metabolisme op gang

spruitjes

appelazijn

aardappelen

zuurkool

gember

Huidverzorging Basenbad zelfgemaakt

Om de zuur-base balans in balans te brengen, kunt u ook gemakkelijk zelf een huid-conditioning basisbad maken. De huid is het grootste orgaan bij de mens en er wordt gezegd dat het veel zuren afgeeft in een bad.
Los 100 gram frisdrank op in een kom warm water en giet het mengsel in een vol bad (watertemperatuur ongeveer 38 graden Celsius). Voeg vijf druppels natuurlijke lavendelolie toe om te helpen ontgiften. Het badplezier van ongeveer 45 minuten maakt de huid zeer delicaat, omdat de hydraterende eigenschappen daardoor worden gestimuleerd.

Verzorging: Breng je pH-waarde in balans.

© 2019 Garden-Landscape.com. Alle Rechten Voorbehouden. Bij Het Kopiëren Van Materialen - De Reverse Link Is Vereist | Sitemap