Bietenchips: heerlijk recept voor knabbels


In Dit Artikel:

Chips uit de zak zijn krokant en heerlijk - maar helaas ook echte calorie-bommen. Veel gezonder zijn de bietjeschips die je zelf kunt maken.

Lekker en snel bereid: rode bietchips

Chips zijn een van de meest populaire hapjes van de Duitsers. Helaas brengen de chips uit de zak maar ook een zeer hoog vet- en caloriegehalte mee. Dus als je trek hebt in de heerlijke snack, moet je niet zoveel eten, want anders kan de weegschaal snel een paar gram meer weergeven.

Als u niet zoveel calorieën wilt eten, maar toch de snack niet wilt missen, raden wij u aan om bietenchips te gebruiken. Ze zitten vol met aanzienlijk minder vet en calorieën en toch erg lekker. Het goede: u kunt de fiches zelf in een handomdraai bereiden.

Je hebt nodig:

➤ ongeveer 120 gram (netto) verse biet
➤ Zeezout of gewoon huishoudelijk zout zoals nodig

voorbereiding:

Allereerst moet je handschoenen aantrekken omdat de groenten erg veel verkleuren. Schil dan de rode biet en plan het fijn. Verspreid vervolgens op een bakplaat met bakpapier en strooi de bietenplakken erop. De schijven mogen elkaar niet overlappen. Bestrooi de plakjes daarna met een beetje zout.

Verwarm nu de oven voor op 90 graden circulatielucht en plaats de bakplaat in het midden. Met een houten lepel in de deur van de oven, moeten de spaanders dan ongeveer 90 minuten drogen. Daarna zijn ze klaar. Laat het gewoon afkoelen en proef je heerlijke, zelfgemaakte bietchips.

Verzorging: .

© 2019 Garden-Landscape.com. Alle Rechten Voorbehouden. Bij Het Kopiëren Van Materialen - De Reverse Link Is Vereist | Sitemap