Optrekstang voor deurframe


In Dit Artikel:

Optrekstang voor deurframe

Pull-ups zijn uiterst effectief voor het opbouwen van de arm- en rugspieren. Door gevarieerde oefeningen kunnen ook andere spiergebieden worden getraind.
L-pull-ups, die worden uitgevoerd in de kamhendel met horizontaal gestrekte benen, vereisen bijvoorbeeld naast de buikspieren. Als de benen nog hoger worden geleid, is er ook de stimulatie van de spieren in de benen. Pull-ups zijn oefeningen met eigen gewicht die kunnen worden gebruikt om vrijwel het hele lichaam te trainen. Als er geen andere manier is om een ​​training thuis te volgen, biedt een pull-up bar met kin-up, ook wel een deurbalk genoemd, een levensvatbare oplossing.
Vaste opdraaibalk voor deurframe
Het materiaal van een optrekstang voor deurkozijnen is afhankelijk van de beoogde lading, evenals van de constructie. Stabiele staven zijn gemaakt van roestvrij staal voor het schroeven tussen twee wanden of frames. De buis heeft dan meestal een diameter van 30 mm, wordt in lippen op rechthoekige bevestigingsmiddelen geplaatst en daar gelast. Met schroeven wordt de bevestiging gedaan op de muur of op het deurframe. Deze optrekstaven zijn in lengte aangepast aan de exacte breedte in het deurframe, na eerdere exacte meting.
Een optrekstang voor deurkozijnen van roestvrij staal met vaste schroefverbinding kan tot 150 kg worden belast. Er moet echter voor worden gezorgd dat er zich geen spouw achter het kozijn bevindt, omdat de schroeven dan niet goed kunnen worden vastgegrepen. De deurkozijnen moeten van massief hout zijn. Is dat zo
Paal gemonteerd op een hoogte zodat iedereen in het huishouden er gemakkelijk onderdoor kan gaan, is er de mogelijkheid om de trainingsmachine permanent op zijn plaats te laten. Anders is er het alternatief dat de ophaalstaaf in elk geval wordt geplaatst voor gebruik in speciaal aangebrachte bevestigingsmiddelen. Als de deuropening niet hoog genoeg is, bestaat het risico dat u tijdens het sporten op uw hoofd slaat. Dus voordat je het aanhaalt, is het belangrijk om precies in te schatten waar het hoofd zal zijn tijdens de oefeningen. Misschien is het daarom logisch om de staaf niet in het midden van het frame te fixeren, maar een beetje lateraal.
Flexibele opbokstang voor deurframe
Wie wil de frames of levens niet schaden, die een telescopische paal het antwoord op het probleem biedt. De paal is uit elkaar gedraaid totdat deze stevig in het deurframe zit. Laterale rubbers bieden ondersteuning en beschermen de zijkanten. Deze verstelbare pull-up bars zijn meestal gemaakt van chroom en hebben schuimhandvatten die beschermen tegen blaren. De instelbare breedte beslaat 62 tot 100 cm. Om het bereik van praktische oefeningen verder uit te breiden, zijn er bijpassende accessoires, zoals een zachte expander of een bokszak.
Om niet alleen op de sportschool te vertrouwen, is een trekbeugel geschikt voor deurkozijnen, die in elk huis kunnen worden geïntegreerd, al dan niet met bijlage.

Verzorging: Optrek stang deurkozijn review.

© 2019 Garden-Landscape.com. Alle Rechten Voorbehouden. Bij Het Kopiëren Van Materialen - De Reverse Link Is Vereist | Sitemap