Gezonde maaltijd uit de blender


In Dit Artikel:

Groene smoothies zijn de perfecte maaltijd voor diegenen die gezond willen eten maar weinig tijd hebben, want fruit en groenten bevatten veel gezonde voedingsstoffen. Met een mixer kunnen beide snel en eenvoudig worden geïntegreerd in de moderne dagelijkse routine.

Gezonde maaltijd uit de blender: voedingsstoffen

Groene smoothies zijn erg trendy

Wat maakt de smoothie

Smoothies zijn gemengde dranken gemaakt van fruit en groenten, die fijn worden gepureerd met een blender en verwerkt tot een drankje door toevoeging van vloeistof. Groene smoothies zijn zo speciaal omdat ze ook bestaan ÔÇőÔÇőuit bladgroenten en rauw voedsel zoals sla, spinazie of peterselie, die meestal niet in typische mixdranken terechtkomen.

Groene smoothies voor een gezond voedingspatroon

plantaardige smoothie

Iedereen kent vruchtensappen, maar groentesap bevat ook veel waardevolle voedingsstoffen

Groene bladgroenten zijn rijk aan voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels. Groene smoothies bieden de mogelijkheid om genoeg te absorberen zonder grote hoeveelheden rauw voedsel te moeten eten. Hoewel de meeste mensen niet elke dag een grote salade willen of willen eten, is de gemengde drank nog sneller klaar om te worden geconsumeerd en geconsumeerd. De mixer zorgt ervoor dat het lichaam meer gezonde voedingsstoffen uit het rauwe voedsel kan opnemen, omdat bij het verpletteren met de mixer of menger, de celstructuren van fruit en groenten worden verbroken zodat meer gezonde voedingsstoffen vrijkomen.

Goed voor de gezondheid en goed voor de figuur

Niet alleen zijn de drinkbare gezondheidsproducten uit de blender heerlijk en gezond, ze kunnen zelfs helpen om af te vallen. In je drankje kan je eindigen met groene groenten die je anders niet genoeg eet: slablaadjes, spinazie, selderij, komkommer, peterselie, boerenkool, spruitjes, raket en zelfs paardenbloem.

Groene smoothie

Salade gemengd brutaal - de groene smoothie is klaar

Complementeer met je favoriete fruit of groenten zoals aardbeien, peren, tomaten of paprika's en maak je eigen recepten. Het zoete fruit zorgt voor nog meer gezonde voedingsstoffen en maakt de smaak compleet. Varieer uw smoothie-recepten met appels, bananen, ananas, bosbessen of sinaasappels. Als u zelf groene smoothies maakt, zorg er dan voor dat de spa-drank voldoende vloeistof bevat in de vorm van water of olijfolie.

Verzorging: 3 x ontbijtsmoothies.

┬ę 2019 Garden-Landscape.com. Alle Rechten Voorbehouden. Bij Het Kopi├źren Van Materialen - De Reverse Link Is Vereist | Sitemap