Geneeskrachtige kruiden voor een goed immuunsysteem


In Dit Artikel:

De dagen worden korter, de zon kruipt achter wolken. In herfst slecht weer worden de verdedigingen sterk uitgedaagd. De constante verandering tussen verwarmde kamers en regen en kou buiten maakt het lichaam kwetsbaar voor de aanvallen van verkoudheid en griepvirussen. Dus neem de tijd om het tegen te gaan. Regelmatige wandelingen of sporten in de frisse lucht doen het immuunsysteem verschillende keren: lichaamsbeweging verhoogt het aantal immuuncellen en omdat de bloedsomloop ook wordt gestimuleerd, zijn ze optimaal verspreid over het lichaam. Daarnaast leert het organisme tijdens buitenactiviteiten om zich beter aan te passen aan veranderende temperatuurstimuli, zelfs in de kou. Een soortgelijk effect heeft frequente saunabezoeken.

mierikswortel

Mierikswortel biedt zelfs griep opwinding. Het is het beste om er vers geraspt van te genieten

Het dieet moet rijk aan vitale stoffen zijn. Ideaal is lokaal fruit en groenten, die geen lange transportroutes achter heeft, dus veel gezonde ingrediĆ«nten worden bewaard. Om de slijmvliezen in de luchtwegen ziekteverwekkers af te weren, hebben ze zink nodig. Het sporenelement is bijvoorbeeld in kaas en havermout. Bovendien moet u veel water drinken. Koude bescherming biedt ook veel planten. Rozenbottel, duindoorn en lijsterbessen leveren veel vitamine C, dat het werk van afweercellen ondersteunt. Je kunt marmelade maken van bessen van lijsterbessen en een handvol fruit een half uur laten sudderen in een halve liter water om een ā€‹ā€‹goede gorgelen te bieden tegen heesheid en keelpijn. De rode zonnehoed (Echinacea purpurea) kan zijn afweermechanismen op een zeer gerichte manier versterken.

Duindoorn met fruit

Start fotogalerij

Geneeskrachtige kruiden voor een goed immuunsysteem: goed

Geneeskrachtige kruiden voor een goed immuunsysteem: goed

Geneeskrachtige kruiden voor een goed immuunsysteem: goed

6

Alles weergeven

Geneeskrachtige kruiden voor het immuunsysteem

Geneeskrachtige kruiden voor een goed immuunsysteem: geneeskrachtige

Vol met vitale stoffen is de duindoorn. Dagelijks zijn een tot twee eetlepels sap een uitstekende koudebescherming

Geneeskrachtige kruiden voor een goed immuunsysteem: kruiden

Een thee gemaakt van maretakblaadjes heeft een ontstekingsremmende werking en versterkt de afweer. Maar je moet een koud extract maken, dan lossen de zwak toxische stoffen niet op

Geneeskrachtige kruiden voor een goed immuunsysteem: immuunsysteem

De harsen van de zonneroos kunnen virussen en bacteriƫn bestrijden. Een thee of zuigtabletten uit extracten van de plant kan vaak een verkoudheid afwenden, als je ze bij het eerste teken rechts neemt

Geneeskrachtige kruiden voor een goed immuunsysteem: worden

De weerstand tegen pathogenen van alle soorten verhoogt de Taiga-wortel (Eleutherococcus senticosus). Het is alleen beschikbaar als klaar medicijn (apotheek)

Geneeskrachtige kruiden voor een goed immuunsysteem: immuunsysteem

De bessen van de lijsterbes ondersteunen het immuunsysteem met een extra portie vitamine C. Een gorgelende oplossing van de gekookte vruchten is ideaal voor heesheid

Geneeskrachtige kruiden voor een goed immuunsysteem: worden

Horehound (Marrubium vulgare) is nauwelijks bekend. Hij versterkt de afweer en helpt ook bij bronchitis. Voor een thee, brouw je twee theelepels kool met een kopje water. Laat het tien minuten rusten, drink een tot drie kopjes per dag. Je kunt de niet veeleisende plant heel goed in de tuin laten groeien

Duindoorn met fruit

Maretak met fruit

rockrose

Taiga-wortel (Eleutherococcus senticosus)

Rowan met fruit

Hornet (Marrubium vulgare)

De Taiga-wortel, de Wasserdost en Andorn hebben dit effect. Dit geldt ook voor de maretak-thee. Omdat de ingrediƫnten zeer delicaat zijn, moet een theelepel gedroogde bladeren 's nachts in een kopje koud water voor de thee worden geplaatst. Breng vervolgens de infusie 's ochtends aan en drink slechts een beetje opgewarmd. De cistus is een van de planten die koude- en griepvirussen onschadelijk kunnen maken - zoals bewezen door wetenschappelijke studies. Thee of extracten hebben een preventief effect, maar versnellen ook het genezingsproces als je al een hoest en loopneus hebt. De mosterdoliƫn in mierikswortel bestrijden ook ziekteverwekkers. De wortel verbruikt, beschermt en versterkt regelmatig de luchtwegen. Bij verkoudheid helpt het de dampen van vers geraspte mierikswortel te inhaleren. -

Olie trekken maakt mond en keel schoon

Sesamoliefles

Sesamolie als een natuurlijke remedie

Om verkoudheid te voorkomen, maar ook om gezonde tanden en sterk tandvlees te garanderen, wordt het zogenaamde olieladen gebruikt in de Indiase Ayurveda. Neem 's morgens, nadat je bent opgestaan ā€‹ā€‹voordat je iets drinkt, een eetlepel sesamolie in je mond. Het is nu 5 tot 20 minuten constant in de mond, kauwt het zachtjes en trekt het door de tanden. Daarna spuug je de olie weer uit en poets je je tanden met normale tandpasta. De procedure heeft tot gevolg dat toxines en pathogenen uit de gehele mondholte worden verwijderd, inclusief cariĆ«sbacteriĆ«n en verkoudheidsvirussen.

Verzorging: Geneeskrachtige kruiden die ons energie geven.

Ā© 2019 Garden-Landscape.com. Alle Rechten Voorbehouden. Bij Het KopiĆ«ren Van Materialen - De Reverse Link Is Vereist | Sitemap