Goed humeur uit de beker


In Dit Artikel:

Thee heeft een lange traditie en rechte kruidenthee is vaak een integraal onderdeel van veel huisapotheken. Ze helpen niet alleen met klachten, ze kunnen ook een positief effect hebben op de stemming en de mentale toestand.
Stemmingsbevorderende kruidentheeƫn worden gemaakt van de wortels, bladeren, bloemen of vruchten van kruiden. Iedereen die ze niet in de tuin of op het balkon / terras kan kweken, krijgt ze vers op de markt of in gedroogde vorm in de winkels.

Als je jezelf een feel-good kruidenthee wilt maken, bewaar het dan op een koele, droge en donkere plaats. Kortom, de duurzaamheid van de natuurlijke smaakversterker is beperkt, dus het is het beste om thee gewoon in kleine hoeveelheden toe te passen en snel te consumeren. Hier is een selectie van kruiden die geschikt zijn voor thee en die zelfs in de winter zorgen voor een goed humeur.

Deze kruiden zijn stemmingsbevorderend

St. John's Wort

St. John's Wort

Sint-janskruid (Hypericum perforatum) wordt beschouwd als een natuurlijk antidepressivum

Sint-Janskruid wordt beschouwd als de medicinale plant voor de ziel. Vanwege zijn helende eigenschappen wordt het gevlekte of echte sint-janskruid (Hypericum perforatum) gebruikt, dat met zijn prachtige gele bloemen alleen al visueel de stemming opheft. Je kunt het makkelijk zelf kweken in de tuin of in de pot op een zonnige plek. De beste planttijd voor het meerjarige en niet veeleisende kruid is in het voorjaar of de herfst. Het wordt gebruikt tegen moedeloosheid, melancholie en lusteloosheid. De stemmingsverbeterende thee wordt 's morgens en' s avonds in kleine slokjes gedronken. Maar je moet niet meer dan vier kopjes per dag eten.

Dit is hoe het werkt:

  • Giet 2 theelepels gedroogde sint-janskruid met 250 ml kokend water
  • Laat het 10 minuten rusten

goudsbloem

goudsbloem

Goudsbloemen zien er niet alleen mooi uit: als medicinale planten hebben de bloemen ook een positief effect op de stemming

De ook zonnig geel bloeiende goudsbloem (Calendula officinalis) wordt gebruikt in Teeform als een remedie voor zorgen, stress en saaie humeur. De goudsbloem stelt weinig eisen aan locatie of bodem. Vanaf ongeveer maart kunnen ze beginnen met zaaien, na de oogst worden de bloemen gemakkelijk gedroogd. Gebruik voor thee alleen de buitenste bloembladen, omdat de stoffen in de kelk allergische reacties kunnen veroorzaken.

Dit is hoe het werkt:

  • Voeg 2 theelepels gedroogde bloembladen toe aan 250 ml kokend water
  • Laat het 5 tot 10 minuten rusten

citroenmelisse

Bladeren van citroenmelisse

Van de geurige bladeren van citroenmelisse kan een smakelijke en stimulerende thee worden gemaakt

Alleen de geur van citroenmelisse (Melissa officinalis) wekt de geesten op en tilt de stemming op. Sinds de oudheid kent en waardeert men de plant. De citroenmelisse heeft een zonnige tot gedeeltelijk schaduwrijke plek nodig, de grond moet humusrijk zijn. Met geschikt substraat kunt u het ook op het balkon of terras bewaren. Regelmatige bemesting in de herfst of in de lente in de vorm van, bijvoorbeeld, compost of speciale kruidmeststof, houdt de plant gezond en zorgt voor een rijke oogst.
Vlak voor de bloei bevatten de bladeren van de citroenmelisse de meeste ingrediƫnten. Dan is het tijd om ze te oogsten en te drogen - of ze vers te brouwen. Citroenmelisse thee kalmeert het lichaam en de zenuwen, maar biedt tegelijkertijd een actieve en ontwakende geest.

Dit is hoe het werkt:

  • 2 handvol citroenmelisse tot 1 liter kokend water
  • Bedek gedurende 20 minuten

lindebloesem

Sommerlinde

De bloemen van de zomerlinde zijn altijd beschouwd als een remedie tegen verdriet en zorgen

Linden flower tea versterkt het immuunsysteem - en helpt tegen verdriet en slecht humeur. Het is gemaakt van de bloemen van de zomerbast (Tilia platyphyllos), die gemakkelijk drogen en bewaard kunnen worden. De zomerlinde bloeit al vanaf het begin van juli. De thee kan heet of koud worden gedronken. De zettijd is langer. Een dagelijkse dosis van drie kopjes mag niet worden overschreden.

Dit is hoe het werkt:

  • 2 theelepels verse lindebloemen of 1 theelepel gedroogde bloemen tot 250 ml kokend water
  • Laat het 10 minuten rusten
  • Zeef bloemen

rosmarijn

rosmarijn

Rozemarijn is al sinds de oudheid een medicinale plant

In 2011 werd rozemarijn (Rosmarinus officinalis) medicinale plant van het jaar genoemd. Maar zelfs onder de Romeinen en Grieken werd hij als speciaal beschouwd en werd hij gewaardeerd om zijn helende eigenschappen. Het heeft een goed gedraineerde, humusrijke grond en een zonnige locatie nodig. De meeste soorten zijn niet winterhard, dus moeten ze worden beschermd tegen vorst of binnenshuis. Als je rozemarijn droogt, wordt het aroma van de bladeren nog intenser.
Rozemarijn thee is erg populair vanwege het stimulerende effect.Het bevordert de mentale prestaties en heeft tegelijkertijd een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Drink 's morgens de pick-uptime en niet meer dan twee kopjes per dag. De vrij scherpe smaak kan zoeten met een beetje honing.

Dit is hoe het werkt:

  • Mince rozemarijn bladeren
  • 1 theelepeltje met 250 millimeter kokend water
  • Bedek gedurende 10 tot 15 minuten
  • spanning

Verzorging: Het humeur van Dcik Advocaat is weer enigszins opgeklaard.

Ā© 2019 Garden-Landscape.com. Alle Rechten Voorbehouden. Bij Het KopiĆ«ren Van Materialen - De Reverse Link Is Vereist | Sitemap