De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest


In Dit Artikel:

De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest: plantschool

Voor voorjaarsbehandelingen zorgen bladeren en wortels van de paardenbloem voor vitale voedingsstoffen

Van een lentekuur met kruiden profiteren vooral de uitscheidingsorganen. Andere organen zijn echter belangrijk voor de goede werking van ons organisme. Ursel BĆ¼hring van Freiburg medicinale planten school laat in haar nieuwe boek, manieren en middelen hoe je het hele jaar door gebruik van medicinale planten lever, nieren, galblaas, hart, huid en zenuwen kan ondersteunen.

Zodra de eerste onkruid ontkiemen en de paardebloem strooi weilanden en weilanden goudgeel, het verlangen ontwaakt in ons voor een verkwikkende, zuiverende lente make-over dat onze geest ontwaakt en helpt ons alle bagage die de winter heeft verzameld in ons organisme, zich te ontdoen van. Maar hoewel de Lenz ons met felle zonneschijn lokt, voelen we ons moe, schokkerig en impotent. Hoog tijd om meer te bewegen en iets goeds voor je lichaam te doen. Veel wilde kruiden en tuinkruiden helpen ons hierbij, omdat ze actieve ingrediƫnten bevatten die het metabolisme stimuleren, de darmen en de nieren ondersteunen, de lever en gal versterken of de bloedcirculatie verbeteren.

Vitaliteit rijke lente salade met bladeren en wortels van paardenbloem

De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest: geest

De wortels en bladeren van de paardenbloem zorgen voor belangrijke bitterheid voor de spijsvertering

ingrediƫnten: 1 sla, 1 hele paardebloem, zoals gewenst wortelen, radijzen, noten, dunne plakjes harde kaas (zoals pecorino), veenbessen. Voor de saus: azijn, olie, 1 el room, 1 theelepel gelei, zout en peper.
voorbereiding: Was de sla, droog centrifugeren en verdeel in hapklare stukjes. Reinig paardenbloem wortels, schil en dobbelstenen, snijd paardebloembladeren in fijne stroken. Snijd wortel en radijs. Meng voor de saladedressing azijn, olie, room en aalbesgelei en meng met alle ingrediƫnten. Breng de salade op smaak met peper en zout.
Geneeskrachtige eigenschappen: De fruitige en hartige smaken van de salade-ingrediƫnten passen goed bij de bittere paardenbloemwortels. Bittere stoffen zijn belangrijk voor de spijsvertering: ze ondersteunen de lever, bevorderen de galstroom en zorgen voor een betere opname van voedingsstoffen in het bloed.

Psyllium voor de spijsvertering

De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest: geest

Psyllium is rijk aan slijmstoffen en vette oliƫn

ingrediƫnten: 1-2 theelepels psyllium, 250 ml groentesap. Of 1 theelepel psyllium, roomkaas, 1 plak zonnebloembrood.
voorbereiding: Roer het psyllium door het groentesap. Wacht een beetje tot het zaad opzwelt. Naast brood kun je ook psylliumzaden in muesli mengen. Let op: drink minstens 2 glazen water na het eten van psyllium!
Geneeskrachtige eigenschappen: De kleine zaadjes stimuleren de darmwerking, ze binden vetten en verontreinigende stoffen.

De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest: geneest

Ursel BĆ¼hring van de medische faculteit van Freiburg

VRAAG: Vrouw BĆ¼hring, in uw nieuwe boek "behandelingen voor lichaam en ziel, u allen lichaamsorganen in uw behandeling programma op deze manier krijgen een orgaan zorg kan worden op alle in het dagelijks integreren.?
URSEL BHRING: Dat was een van de basisvereisten voor dit boek. Er zijn veel manieren om iets voor uw gezondheid te doen zonder uw gewone leven op zijn kop te zetten. Iedereen kan zelf bepalen welke orgels ze willen ondersteunen en hoe lang.
VRAAG: ongeacht het seizoen? Of moet men zich beter oriƫnteren op de kruiden van het betreffende seizoen?
URSEL BHRING: Dat zou een variant zijn. Liefhebbers van wandelingen in de natuur en een beetje vertrouwd is met wilde kruiden, de juiste planten bestudeerde voor zijn genezing zelf. Voor een ontgiftende veer makeover paardebloem, wilde knoflook, weegbree, brandnetel en jonge berken verlaat aanbod. Veldhorsetail, sint-janskruid, duizendblad of kamille in de zomer. En in de herfst de guldenroede of de vruchten van de meidoorn en de wilde roos (rozenbottel). Geschikte kandidaten voor WohlfĆ¼hlkur Ook vindt u in uw eigen kruidentuin, zoals rozemarijn, tijm, oostindische kers, mariadistel, knoflook, gouden wortel of lavendel, een paar te noemen.
VRAAG: Hoe kun je de actieve ingrediƫnten van de kruiden gebruiken?
URSEL BƜHRING: De gemakkelijkste manier is om thee te maken van verse of gedroogde medicinale planten. Of met tincturen. Dit is met name handig als meer dan alleen de in water oplosbare actieve ingrediĆ«nten uit het kruid moeten worden opgelost. Binnenlandse tincturen zijn gemakkelijk te bereiden en handig in gebruik.

De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest: medicinale

De mariadistel uit onze eigen kruidentuin biedt ingrediƫnten voor een feelgoodbehandeling

VRAAG: Maar niet iedereen kan met alcohol omgaan. Een melktinctuurtinctuur voor de regeneratie van aan alcohol gerelateerde leverbeschadiging zou niet de juiste keuze zijn.
URSEL BHRING: Dat is volkomen waar. Daarom adviseer ik in dergelijke gevallen afgewerkte preparaten uit de apotheek toevlucht nemen tot capsules of poeder met een gegarandeerde minimale hoeveelheid silymarine, het belangrijkste werkzame bestanddeel van melkdistel.
VRAAG: Welke alternatieven zijn er voor de kuur met seizoensgecorrigeerde kruiden?
URSEL BƜHRING: In principe hebben ze alle opties: ofwel selecteer je bepaalde organen die je problemen bezorgen en je versterkt ze met de relevante kruiden. Of u gaat systematisch en besteedt elke maand aan een specifiek orgel. In mijn boek vindt u een behandelingsschema, dat twee jaar is uitgewerkt en dat zich elke maand richt op een bepaald orgaan. Soms treedt er echter pas een verbetering op na een langer verblijf.

VRAAG: Kan kruidenkuren naar believen worden uitgebreid?
URSEL BƜHRING: Als u bepaalde weken achtereen bepaalde kruiden inneemt, ongeacht in welke vorm, komt dit tot een gewenningseffect, dat wil zeggen dat het effect geleidelijk afneemt. Aan de andere kant, bijvoorbeeld, in een veld paardenstaart cure voor het bewegingsapparaat systeem 3-6 maanden zijn gebruikelijk om een ā€‹ā€‹duurzaam resultaat te bereiken. Het is in ieder geval belangrijk dat de aanbevolen dagelijkse dosis niet wordt overschreden.
VRAAG: Wat kun je nog meer doen om het genezende effect te vergroten?
URSEL BƜHRING: Adequate oefening in de frisse lucht, voldoende slaap, weinig stress en een beetje discipline tijdens het eten - dit schept goede omstandigheden voor een succesvolle genezing. Voor al de ambitie, maar de vreugde van het verkregen welzijn en het plezier van het plezier mag niet worden verwaarloosd, omdat veel kruiden hebben aanzienlijke culinaire kwaliteiten om ontdekt te worden.

De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest: voor

Rozenwortel (Rhodiola rosea) wordt al eeuwenlang beschouwd als een medicinale plant in Rusland en de Scandinavische landen. Vikingen gebruikten de plant als een tonicum en voor hemostase

Rozenwortel voor zenuwen en hersenen

ingrediƫnten: 1 verse wortel van rozenwortel (of 100 g gedroogde wortels uit de apotheek), 0,7 l wodka, 1 glazen fles te sluiten.
voorbereiding: Borstel de wortels grondig met de borstel onder stromend water. Verwijder beschadigde delen en het fijne wortelsysteem. Snijd de sterke wortels in kleine stukjes, doe ze in de glazen fles en vul ze met wodka. Laat het 14 dagen staan, schud dagelijks, filter vervolgens de tinctuur en vul druppelflesjes in. Gebruik: Neem driemaal daags 30-40 druppels van de tinctuur met thee, water of verdund vruchtensap. Duur van de kuur: minimaal 3 maanden.

Ackerhalm tinctuur

De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest: geest

In de natuur vindt u het veld paardestaart, op stream banken, op natte weiden en velden. Het werd vroeger gebruikt om tinnen voorwerpen schoon te maken met het kruid, vandaar de naam paardestaart

Versterkt de botten en ondersteunt het bindweefsel.
ingrediƫnten: 50 g gedroogd of 75 g vers veld paardestaart kruid, 1 l wodka, 1 glazen pot Bereiding: Snijd de paardenstaart en plaats deze in het glas. Tot de rand vullen met wodka en 6 weken laten staan. Regelmatig schudden. Filter de tinctuur en giet in donkere druppelflessen (apotheek).
toepassing: Neem 30-40 druppels van de tinctuur 3 keer per dag gedurende 3 tot 6 maanden.

Krachtbron voor de lever

De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest: medicinale

Ingrediƫnten voor een tinctuur: 100 g Mariadistelzaad, 1/2 l wodka of dubbele korrel. voorbereiding: Pers de harde zaden in de koffiemolen of mortel. Doe het in een schone fles, vul het met alcohol en laat het 3 weken staan. Schud dagelijks. Filtertint en bewaar in druppelflessen. Toepassing: Neem driemaal daags 20-25 druppels. Of meng 1 eetlepel fijngesneden sperma tot muesli. Duur van de behandeling: 3-5 maanden.

Goldenrod thee

De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest: lichaam

Flushes nieren, blaas en urinewegen.
ingrediƫnten: Voor een behandeling met dagelijks 3 kopjes heb je 3 eetlepels guldenroede kruid (vers of gedroogd) en 450 ml water nodig.
voorbereiding: Lees en hak de guldenroede. Doe er een theepot in en giet er heet water overheen. Laat 20 minuten staan ā€‹ā€‹om zoveel mogelijk werkzame stoffen op te lossen.
toepassing: Drink een kopje thee 3 keer per dag gedurende vier weken tussen de maaltijden door. Guldenroede verhoogt de prestaties van de nier, het heeft een diureticum, ontstekingsremmend en krampstillend.

Balsem voor de bronchiƫn: tijmhoning en tijmthee

De medicinale plantschool - geneest voor lichaam en geest: voor

Ingrediƫnten voor 1 glas: 2 handenvol verse of gedroogde tuin-tijm of veld-tijm, 500 ml honing met een lage viscositeit.
voorbereiding: Maak tijm schoon, was niet en snijd met een schaar. Zet in een glas, vul met honing en zegel. 3-5 weken aan het raam, af en toe roeren met een schone lepel. Filter door een zeef en vul in een glas met schroefdop.
toepassing: De honing versterkt het effect van tijmthee. Tijdens de cursus van vier weken, drink een kopje 3 keer per dag tussen de maaltijden. Om de thee te bereiden: 1 theelepel fijngehakt tijmkruid met 150 ml heet water.Laat 5 minuten intrekken, filter en dan langzaam drinken. Een Thyme Tea cure en tijm-honing behandeling beschermt de longen uit de afwikkeling mitKeimen dat aandoeningen aan de luchtwegen veroorzaken. Tijmthee is ook goed voor de mond en keelspoelingen.

Verzorging: .

Ā© 2019 Garden-Landscape.com. Alle Rechten Voorbehouden. Bij Het KopiĆ«ren Van Materialen - De Reverse Link Is Vereist | Sitemap