De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen


In Dit Artikel:

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: voor

Kamille en duizendblad verlichten buikkrampen en zorgen voor ontspanning

Vrouwen hebben altijd hun vertrouwen gesteld in de genezende krachten van de natuur als het gaat om hun emotionele en fysieke gevoeligheden, vooral in verband met "vrouwelijke symptomen". Als een natuurgeneeskundige en docent aan de Freiburg geneeskrachtige planten scholen Helga Ell-Beiser heeft een schat aan ervaring in de fabriek aids, te verlichten kwalen en hormonale stoornissen.

Het vrouwelijke lichaam doorloopt levensfasen: vanaf de leeftijd van ongeveer tien begint de puberteit met al zijn fysieke, mentale en emotionele effecten. Wanneer de menstruatie begint, bepaalt de terugkerende cyclus van 28 dagen de hormonale regellus. Tussen de leeftijd van 20 en 40 jaar zijn zwangerschappen en de geboorte van kinderen een van de meest dramatische gebeurtenissen, en halverwege het leven, terwijl de productie van geslachtshormonen afneemt, ondergaat het lichaam verdere, veelzijdige veranderingen met alle ups en downs.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: voor

Rode klaver is een van de planten die voornamelijk fyto-oestrogenen vormen

Al deze processen worden bestuurd door hormonen, microscopisch kleine boodschapperstoffen die worden gevormd in gespecialiseerde glandulaire cellen en direct in de bloedbaan worden afgegeven. Een gebalanceerde hormoonbalans draagt ā€‹ā€‹aanzienlijk bij tot het welzijn, hij wordt onstabiel, dit is duidelijk merkbaar. Uit haar dagelijkse praktijk weet Helga Ell-Beiser hoe nuttig menstruatie- en menopauzeklachten zijn met kruidenthee, wraps en tincturen met hormoonregulerende planten. "Voor het grootste deel hebben kwalen vĆ³Ć³r en tijdens de menstruatie geen organische oorzaken", legt de alternatieve beoefenaar uit.

Spraak en antwoord

Mevrouw Ell-Beiser, veel vrouwen lijden aan pijn in het hoofd, de rug, de borst en de buik dagen voor de menstruatie. In de adolescentie treden vaak huidproblemen op. Wat adviseer je je patiƫnten?
Helge Ell-Beiser: De symptomen die u noemde zijn typisch voor het premenstrueel syndroom, ook wel PMS genoemd. De oorzaken zijn meestal een disbalans tussen de geslachtshormonen oestrogeen en progesteron. Dit wordt een oestrogeendominantie genoemd. Dit betekent dat er teveel oestrogeen in het lichaam circuleert, wat resulteert in een vermindering van progesteron. Hormonale fluctuaties, die naast de bovengenoemde aandoeningen ook waterretentie en spanning in de borst kunnen veroorzaken, maar kunnen goed worden behandeld met medicinale kruiden.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: voor

Chasteberry brengt het progesterongehalte in evenwicht. Reeds in de oudheid werden zijn vruchten gebruikt als een remedie

Welke planten zijn dat en hoe werken ze?
Helga Ell-Beiser: Een belangrijke benadering van het premenstrueel syndroom is het herstellen van de balans tussen progesteron en oestrogeen. En daar zijn lady's mantel of duizendblad erg behulpzaam. Een thee uit de bladeren en bloemen van de twee medicinale kruiden verhoogt het progesteronniveau wanneer het gedurende meerdere cycli wordt gedronken. De meest krachtige plant is echter de kuisboom. Zijn peperachtige vruchten worden al sinds de oudheid gebruikt voor klachten tijdens de menstruatie en menopauze. Tegenwoordig wordt kuisboompeper vooral aanbevolen als een voltooide bereiding van de apotheek om een ā€‹ā€‹consistent effect te garanderen. Overigens is duizendblad niet zomaar een thee. Wordt extern aangebracht als een warme wikkel, het helpt de lever om overtollig oestrogeen sneller af te breken.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: plantschool

de Gemeenschappelijk vlas Naast de gezonde omega-3-vetzuren bevat het ook plantaardige oestrogenen, vooral lignanen, die een evenwichtsverhogend effect hebben op de hormoonhuishouding

Wat zijn fyto-oestrogenen?
Helga Ell-Beiser: Dit zijn fytochemicaliĆ«n die vergelijkbaar zijn met humaan oestrogeen, omdat ze dezelfde bekkenplaatsen op de cellen kunnen bezetten als de eigen hormonen van het lichaam. Ze terzelfdertijd evenwicht harmonisatie: Wanneer oestrogeen overmaat blokkeren van de hormoonreceptoren en oestrogeendeficiĆ«ntie ze hormoonachtige effect. Met name rode klaver, lijnzaad, salie, soja, hop, druivenzilverkaarsen en vele andere planten staan ā€‹ā€‹erom bekend deze stoffen te produceren in hun bloemen, bladeren, vruchten en wortels.
Welke applicaties zijn er?
Helga Ell-Beiser: Je kunt bladeren en bloemen van rode klaver aan de salade toevoegen en lijnzaad in de muesli sprenkelen. Leg tofu (gemaakt van sojabonen) en sojamelk op het menu en maak thee of tinctuur van salie of hop.Met het oog op een duurzame verbetering van de symptomen te bereiken zijn, zoals reeds vermeld, aanbevolen gestandaardiseerde kruidengeneesmiddelen in kuis boom en de zwarte cohosh moeten worden genomen voor een aantal maanden.

Symptomen van de menopauze zijn voornamelijk te wijten aan afnemende hormoonproductie. Welke hulp is er?
Helga Ell-Beiser: vanwege het verminderde aantal ovulaties neemt het progesterongehalte aanvankelijk af, maar neemt ook het oestrogeengehalte af. Dit proces is echter niet uniform. Gedurende de dag kunnen er significante hormoonveranderingen optreden die samenhangen met opvliegers, hoofdpijn, gevoelige borsten of vochtretentie. Er zijn ook stemmingswisselingen en slaapstoornissen. Elke vrouw ervaart dit anders, sommigen hebben het geluk om die derde te tellen, wat van dit alles gespaard blijft.

Recepten voor imitatie

Wat kan iemand doen tegen opvliegers?
Helga Ell-Beiser: om de productie van zweet te reguleren, is salie de allereerste keuze. 2-3 kopjes thee per dag, lauw gedronken gedurende de dag, kan een snelle verbetering bereiken. Verschillende studies hebben dit bevestigd, vooral wanneer het verse kruid wordt gebruikt. Ook wasbeurten en een vol bad met salie of met zeezout en citroen smoren de activiteit van de zweetklieren. Overigens, kleding en beddengoed gemaakt van natuurlijke vezels, die ademend en warmte-regulerend zijn. Alle betrokken vrouwen wordt verteld om troost te bieden dat de "hete fase" van opvliegers meestal niet langer duurt dan een jaar.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: kruiden

Start fotogalerij

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: vrouwen

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: effectieve

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: effectieve

8

Alles weergeven

Afbeeldingen galerij (8)

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: effectieve

Pepermuntolie verlicht hoofdpijn Ingrediƫnten: Giet de amandelolie, samen met de pepermunt druppels in een maatbeker: (alle ingrediƫnten die je krijgt in apotheken en reformwinkels) Voorbereiding 10 ml amandelolie, 20 druppels pure essentiƫle pepermuntolie, 1 kleine roll-on fles. Meng de twee oliƫn goed en vul de injectieflacon in Toepassing: Hoofdpijn komt vaak voor het begin van de regel voor. Genereer de muntolie royaal op het voorhoofd, in de nek, op de slapen, waar de pijn ook is. In geval van langdurige pijn, herhaal de behandeling verschillende keren met tussenpozen van 30 minuten.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: kruiden

Kruidenthee tegen overgangsklachten ingrediƫnten: 20 g blaadjes salie, hop, meidoorn bladeren en meidoorn bloemen en telkens 10 g rode klaver en Herzgespann.Zubereitung: 1 theelepel gemalen kruidenmix met 1 kop kokend water. Bedek gedurende 7 minuten en filter vervolgens. Toepassing: Drink driemaal drie keer per dag 1 kopje. De thee vermindert opvliegers, hartkloppingen en hiflt bij Schlafstƶrungen.Teemischung stemmingswisselingen ingrediƫnten: 60 g van sint-janskruid, en elke 10 g onbesproeide bloemen van rozen en parfum lavendel, citroenmelisse bladeren en wortels van Engelwurz.Zubereitung: 1 EL met 250 ml kokend water over. Bedek gedurende 10 minuten Toepassing: Trakteer uzelf 3 keer per dag op een kleine pauze met een lekker kopje thee. De kruiden en bloemen kalmeren, ontspannen, heffen de stemming op en de bittere tonen van de engelwortel ondersteunen het hart en de spijsvertering.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: plantschool

Lijnzaad gel vermindert spanningsgevoelens Ingrediƫnten: 150 ml water, 1 eetlepel lijnzaad (hele zaden, niet gebroken).Preparation: leeg lijnzaad sudderen in het water gedurende 3 minuten. Blijf roeren en kijk uit dat het slijm niet te zwaar is. Schuif het mengsel door een zeef en laat afkoelen lassen.Anwendung: Na de ovulatie of vlak voor de periode soms leidt tot het vasthouden van water in de weefsels, wat kan leiden tot onaangename gevoel van spanning in de borst. Heilzaam is hier de lijnzaadgel. Het wordt zachtjes op de borst gestreken en na ongeveer 15 minuten met warm water afgewassen. Herhaal de behandeling voor langere spanningsperiodes.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: effectieve

Een hete wrap helpt bij PMS-symptomen IngrediĆ«nten: Voor de thee 2 eetlepel gedroogde duizendblad bloemen en 2,1 liter water. bezielen blancheren Duizendblad bloemen met warm water, gedekt voor 10 minuten: Naast, 1 theedoek, 1 kleinere katoen of linnen doek, 1 fles water, 1 Wollschal.Zubereitung.. Rol de linnen doek op en plaats deze in de theedoek en rol hem ook op. Giet de nog hete thee in een kom. De doekrol in de thee duiken, dan auswringen.Anwendung krachtig: Plaatsen de binnenste doek voorzichtig onder de juiste ribben, waarbij de lever gelegen, plat en zet de gevulde waterfles met een beetje water op het doek. Wikkel met een wollen sjaal en rust gedurende 20 minuten. Verwijder vervolgens de vochtige doek, maar laat de wollen sjaal en de warmwaterkruik weg en laat nog eens 10 minuten rusten. De duizendbladomslag helpt de lever om overtollig oestrogeen af ā€‹ā€‹te breken en ontspant de hormoonhuishouding.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: voor

Hulp bij opvliegers Ingrediƫnten: 1 biologische citroen, 1 theelepel zeezout, 1 wastafel, hot Wasser.Zubereitung: Halveer de citroen en plaats het in de kom. Voeg het zeezout toe. Bedek met heet water. Houd de citroen met de vork vast, knip hem in met het mes en druk hem eruit.Op deze manier, de actieve ingrediƫnten, in het bijzonder de essentiƫle oliƫn blijven water.Use: De verfrissende lemon water en heeft een deodorizing effect. Gebruik onbehandelde citroenen, anders kan uitslag optreden. Op warme zomerdagen en tijdens sterke opvliegers brengt een voetenbad in het afgekoelde citroenwater de gewenste verfrissing.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: kruiden

Quark-lijnzaad-muesli volgens Dr. med. Johanna BudwigZutaten: 100 g vet kwark, 2-3 eetlepels hoogwaardige lijnolie, 1 theelepel honing, 2 eetlepels verse verscheurde lijnzaad, vers of gedroogd fruit naar smaak en NĆ¼sse.Zubereitung: Mix magere kwark met lijnzaadolie en honing. De crĆØme wordt luchtig en ontspannen wanneer deze een beetje wordt opgeklopt met de garde. Lijnzaad, vruchten en noten dazugeben.Verwendung: Deze heerlijke granola profiteren van de voordelen van lijnzaad en lignanen hormoon-regulerende en lijnolie zijn waardevolle omega-3 vetzuren, het hart en de bloedsomloop schĆ¼tzen.Info: De apotheker en chemicus Dr. Johanna Budwig (1908-2003) ontwikkelde een speciale anti-kanker dieet, een prominente rol in het lijnzaad en lijnzaadolie spelen.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: effectieve

Facial Care Vera ingrediĆ«nten met AloĆ«: 1 vinger lang vers aloe blad, 1 scherp mes Voorbereiding: Knip eerst de netelige buitenste randen. Leg de aloĆ« plat op tafel en verwijder de bovenste bladlaag, samen met de geelachtige aloĆÆne, die zich direct onder de buitenste schil bevindt. Nu kunt u de doorschijnende bladfilet blootleggen Toepassing: breng de verse gel op het gezicht aan. Het voedt en beschermt de huid, hydrateert en absorbeert snel, zodat het niet hoeft te worden afgewassen. Bij afnemende oestrogeenspiegels wordt de huid tijdens de menopauze droger en vatbaarder voor jeuk of eczeem.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: vrouwen

Verse energie wordt geleverd door zelfgeperste groentesappen. Ze voorzien het lichaam van waardevolle voedingsstoffen. Bovendien hebben ze al hun ingrediĆ«nten, in vergelijking met afgewerkte sappen, waaronder antioxidanten. Deze plantaardige stoffen omvatten vitamine C en E, flavonoĆÆden, saponinen, sulfiden, lycopeen en carotenoĆÆden. Ze beschermen de cellen en verminderen het risico op kanker.

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: vrouwen

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: voor

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: voor

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: medicinale

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: kruiden

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: vrouwen

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: medicinale

De medicinale plantschool: effectieve kruiden voor vrouwen: plantschool

Verzorging: .

Ā© 2019 Garden-Landscape.com. Alle Rechten Voorbehouden. Bij Het KopiĆ«ren Van Materialen - De Reverse Link Is Vereist | Sitemap