Tips tegen de voorjaarsmoeheid


In Dit Artikel:

De zon schijnt en de eerste verse groene lokt de tuin in of voor wandelingen. Maar in plaats van fit en gelukkig te worden, voelen we ons slap en veroorzaakt de bloedsomloop ook problemen. Dit is typerend voor de veervermoeidheid. De oorzaken zijn niet helemaal duidelijk. De enige zekerheid is: wanneer het warmer wordt, verwijden de bloedvaten zich en neemt de bloeddruk af. Je voelt je zwak en soms zelfs duizelig.

De hormonen zijn ook verantwoordelijk voor de klachten. In de winter produceert het lichaam in toenemende mate het slaaphormoon melatonine. In het voorjaar wordt de productie eigenlijk gesmoord. Maar voor mensen die veel binnenshuis doorbrengen, verloopt deze verandering niet soepel. De consequenties zijn constante lusteloosheid en vermoeidheid.

Daglicht verdrijft veervermoeidheid

In de natuur en bij alle weersomstandigheden - dat is de beste remedie tegen de voorjaarsmoeheid. Daglicht helpt het lichaam om de interne klok in te stellen op de lente. Samen met beweging is licht ook belangrijk voor de productie van het gelukshormoon serotonine, de antagonist van slaaphormoon. Bovendien wordt het lichaam zo voorzien van veel zuurstof, dat ook de laksheid verdwijnt. Een goede tip zijn wisselende douches in de ochtend. Ze stimuleren het hele metabolisme en maken je fit. Belangrijk: altijd volledig koud maken. En als de bloedsomloop verzwakt, dan helpen oksels. Je kunt koud water over de naam voeren.

Deze planten bevatten veel vitamines en mineralen

lentesalade

Start fotogalerij

Tips tegen de voorjaarsmoeheid: voor

Tips tegen de voorjaarsmoeheid: tegen

Tips tegen de voorjaarsmoeheid: voor

6

Alles weergeven

Vitaminen tegen de lente-vermoeidheid

Tips tegen de voorjaarsmoeheid: voorjaarsmoeheid

Krokante salade geeft het lichaam lente-vermoeidheid de broodnodige vitale stoffen voor fitness en welzijn

Tips tegen de voorjaarsmoeheid: tips

In lente-uitjes zijn, naast vele mineralen, sulfiden die de markerende bloeddruk stabiliseren

Tips tegen de voorjaarsmoeheid: tips

Berkblaadjes maken uitstekende thee om de nieren te stimuleren en het lichaam grondig te ontgiften. We raden een kuur van twee weken aan, waarbij je elke dag ongeveer een liter thee drinkt

Tips tegen de voorjaarsmoeheid: voor

Radijzen krijgen hun scherpte door mosterdolie, die de stofwisseling stimuleert. En ze bieden veel ijzer - wat ideaal is voor laksheid omdat het de vorming van bloedcellen en de energievoorziening verbetert

Tips tegen de voorjaarsmoeheid: lichaam

Scarabekruid is een echte vitamine C-bom - vooral als het nog niet bloeit. Je kunt de bladeren goed rauw eten

Tips tegen de voorjaarsmoeheid: lichaam

Paardebloem is gezond. De jonge bladeren als salade versterken de spijsvertering en ondersteunen het ontgiftingswerk van de lever

lentesalade

lente-uitjes

berkenbladeren

radijs

Scharbockskraut

paardebloem bladeren

Veel groente en fruit vullen na de winter weer grotendeels lege vitaal-depots van het lichaam. Zeer lekker en vooral rijk aan belangrijke vitaminen en mineralen zijn wilde kruiden zoals wilde knoflook, stinkende gouwe, paardenbloem of Gundermann. Ze smaken heerlijk in een salade. Energievoorziening volkorenproducten. Zeevis bevat veel tryptofaan, een bouwsteen voor het gelukshormoon. Een dieper tussen scared comprimeert. Voeg een paar druppels pure, natuurlijke muntolie toe aan een kom warm water, dip een doek en wring het uit. Het doek wordt vervolgens gedurende vijf minuten op het gezicht geplaatst, diep in de buik ademen en weer uitademen.

Eigengemaakte wilde knoflookpesto tegen de lentemoeheid

Verzorging: 3 tips tegen voorjaarsmoeheid.

Ā© 2018 Garden-Landscape.com. Alle Rechten Voorbehouden. Bij Het KopiĆ«ren Van Materialen - De Reverse Link Is Vereist | Sitemap